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体がだるい…
どうも昨日から風邪を引いたようで、体が熱っぽい上にノドが痛い。
このところ寒暖差が異常で、季節外れの真夏日が続いたと思ったら急に冷え込んだりで完全にやられてしまった。
こうなったら仕方ない、いつもの必勝パターンで対処するとしますか…。
とまあせっかくなので、自分が風邪を引いた時によくやっている治し方を今回ご紹介したいと思います。
多少なりとも参考にしていただければ幸いです。
ただ、あくまで自己流のやり方なので万人向けではないということをご了承ください。
以下、本日の夕方～就寝までのレポートです。
本日は日曜日とあって、早めの夕食を取りました。
幸いK’azuは風邪を引いても食欲が落ちることはあまりなく、今回も夕飯は普通にハンバーグをガッツリ食べれたのだが、その後の胃もたれ感がやばい。
そしてその後軽く入浴。寒気があったので追い焚き必須でした。
ちなみにどんなにひどい状態でも風呂に入らないと気持ち悪いので、フラフラの状態でも必ず入浴は欠かしません。
そして、まずやっかいなのはノドの痛みである。
食欲はあるのにこれでは不快この上ない。寝ようとしてもヒリヒリと痛むので、こいつだけは早目に対策を打っておく必要がある。
あまりに痛い時は、よく気付けにウィスキーの原液をひと口含んでうがいをしてから飲み込みます。
結構ノドに沁みるし、どれだけ殺菌されるか不明だけど気分的についついやってしまうんですな。
ここでオススメしたいのが、常時口にする飲み物は午後の紅茶（ストレート）がいい。
おそらくお茶類はすべてノドに良いが、適度な甘さがあると飲んだ後のノドの痛みを和らげてくれる。
風呂上りの一杯は大抵コレ。
そういえば大学で一人暮らしをして風邪引いた時は午後ティーの1.5ℓペットボトルを切らさないように常備してたな…。
これに加えて南天のど飴を舐めれば大抵すぐ直る。
味は黒糖シナモン風味とはちみつ梅風味の2種類あるが、どちらも試した結果個人的にははちみつ梅の妙な酸味が口に合わないので、黒糖シナモンの方に落ち着いた。
この甘さと薬っぽい感じが実にいい。
あとは寒気を感じないことが重要。
悪寒を感じると一気に熱が出てくるので、そうならないようある程度着込んで風呂上りの湯冷めには特に気を付ける。
ちなみに、エアコンで部屋を暖かくするのもいいが、個人的に乾燥が気になるのとアタマがボーッとしてくるのがスキじゃないのであまり暖房には頼らない。
まぁ乾燥には濡らしたタオルを部屋に吊るしておけば何とかなるが。
加湿器もいいけど、どうも部屋の本が湿気でやられる気がして心配なんだよな…。
そしてマスク。
個人的にアレがどうもダメで、まず紐を引っ掛ける耳が気になって長時間付けていられない。
そして、コンタクトの時はまだしも風呂上りでメガネ着用となった時に、当然自分の息でレンズが曇るのがいただけない。あと慣れてないせいか息苦しい感じもして、とにかくダメ。
そんなこんなで、俺はマスクってまず付けないんですが…
マスクしたまま寝れるヤツって、ホント良く寝れるなと思う。
で、俺以外の家族が寝静まった夜11時。
こんな時は早く寝るのに限るのだが、夜更かしが当たり前となっている俺はそうも言ってられない。
となれば、何かに頼って治すしかないのだが、薬を飲んでしまうと晩酌が出来なくなるのでこれは非常手段としたい。いよいよとなったらやむを得ないが、まだ酒を飲む元気はある。
晩酌（風邪引きVer.）の時間がやってきたが、さてさて…。
まずは酒。
本来なら温まるお湯割りとかがベストだと思うが、ここはあえてストロングゼロ（レモン）でいきたい。ノドへの爽快感は遥かに上だし、この度数がまた丁度良い。
そしてつまみ。
弱った胃にやさしいのはやっぱこれ。冷奴。
こいつにこれでもかとたっぷりとネギを乗せまくる。そしてショウガも。
そしてもう一品は先日の仙台出張で土産に買った「牛タンつくね ベーコン巻き」。
若干重そうだが、賞味期限が近づいてしまった上に先日袋を開けてしまったので本日あたりで食べてしまおうと思う。
前述の通り食欲は基本あるので少し食べ応えのあるモノも欲しいとこなので、普段だとセブンのサラダチキン（ハーブ味）なんかをスライスしてつまむことが多いかな。
水切りをしたつもりだが、また水が出てきたので少々多めに醤油をかけます。
そしてネギとショウガたっぷりの豆腐をいただきます。
……
うん、シンプルに美味い！
ネギがいい！！ネギの香りと食感がたまらない。
そしてこのネギとショウガの辛味がノドに沁みるのが何とも心地良い。
殺菌してるって感じがするぜ…。
ただ…
朝起きたら絶対口の中がネギ臭ぇだろうな…。
そして牛タンつくね。
これも実に美味い。温めるともっと美味しいと思うが、そのままでも十分すぎるほどウマイ。
牛タンのつくねってどんなだろって思っていたけど、加工肉製品にありがちな変な臭みとかも無くガンガンイケます。
というわけで…風邪対策のつもりがほぼ晩酌レポートみたいになってしまいましたが…
まぁいいか（笑）。
適度な酒で体のだるさを癒し、
冷奴と薬味でノドの殺菌＋タンパク質摂取。
肉類のつまみでタンパク質とカロリー確保でお腹も満足。
あとは寝るだけ。
さて…もう3時だけど、ゆっくりと寝るとしますか…。
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